🌬️ Les émotions en hiver – préserver l’équilibre de toute la famille
Comprendre les changements émotionnels de la saison froide et soutenir son corps naturellement
Par Terrapya Quand les journées raccourcissent et que le froid s’installe, nos émotions se modifient. L’hiver nous invite au repos, à l’introspection et à la douceur. Pourtant, cette période peut aussi réveiller la fatigue, la morosité ou le stress...
Préparer son corps à l’hiver
5 rituels pour booster son immunité
L’automne s’installe doucement, les températures chutent et notre corps nous envoie un message clair : il est temps de ralentir et de renforcer nos défenses naturelles. Avant l’hiver, la naturopathie nous invite à prévenir plutôt que guérir, en soutenant notre immunité de façon...
Pomme : Salade de pomme
🥗 Salade de pomme : un concentré de vitalité et de régulation digestive
🍏 Introduction
L’automne et l’hiver sont les saisons idéales pour savourer la pomme sous toutes ses formes. En naturopathie fonctionnelle, elle est considérée comme un véritable aliment-remède : douce pour les muqueuses, équilibrante du microbiote et régulatrice des sucres.
La...
Bain de Vapeur au thym
🌿 Bain vapeur au thym : le rituel d’automne pour purifier le souffle et la peau
1. Une tradition ancienne revisitée par la naturopathie
Le bain de vapeur est une pratique ancestrale utilisée depuis des siècles pour favoriser l’élimination des toxines et soutenir le système respiratoire. En automne, période de transition et...
